Grenzen stellen als zorgmedewerker
Nee zeggen tegen een extra dienst voelt als collega’s in de steek laten. Zo leer je grenzen stellen zonder schuldgevoel.
oktober 20, 2026
Home / Blog
Blog en kennisbank
Artikelen over burn-out, eenzaamheid, angst en zingeving. Voor zorgmedewerkers en iedereen die meer inzicht zoekt in zichzelf.
Herstellen van een burn-out: zo verloopt het
Herstel gaat niet in een rechte lijn. Dit zijn de fases die de meeste mensen doorlopen, en wat je in elke fase nodig hebt.
oktober 20, 2026
Burn-out of depressie: wat is het verschil?
De klachten lijken op elkaar, maar de aanpak verschilt. Zo krijg je meer zicht op wat er bij jou speelt.
oktober 20, 2026
Waarom zorgmedewerkers extra kwetsbaar zijn
Emotionele belasting, onregelmatige diensten en altijd klaarstaan voor een ander. Waarom de zorg zoveel van je vraagt.
oktober 20, 2026
12 signalen van een burn-out bij zorgmedewerkers
Zorgmedewerkers zijn goed in doorgaan. Daardoor vallen de eerste signalen vaak pas laat op. Herken jij er een paar?
oktober 20, 2026
Wat is een burn-out precies?
Een burn-out is meer dan moe zijn. Lees wat er in je lichaam en hoofd gebeurt, en hoe het verschilt van overspannenheid.
oktober 20, 2026
Angst - stress - burn-out - eenzaamheid
Eenzaamheid: de stille eerste trede naar burn-out
Je hoeft niet alleen te wonen om je eenzaam te voelen. Misschien sta je de hele dag tussen collega’s, cliënten of patiënten.
oktober 5, 2026
Angst - stress - burn-out - eenzaamheid
Als bijna het hele zorgteam in het rood zit
“We doen ons best.” Maar ondertussen staat bijna het hele zorgteam in het rood Daar zit je dan. Met je collega’s aan
september 2, 2026
Angst - stress - burn-out - eenzaamheid
Eenzaam in je relatie
Eenzaam naast de ander wat het met je doet als je er niets mee doet Je ligt ’s avonds naast elkaar in
juli 31, 2026
Angst - stress - burn-out - eenzaamheid
Gevangen zijn in jezelf
Aanpassen gaat je zo goed af, dat het allang geen keuze meer is. Het is gewoon wie je bent geworden. Je weet
juli 20, 2026
Angst - stress - burn-out - eenzaamheid
Met je ziel onder de arm lopen en wat een reading of jouw getallen je kunnen laten zien
Je kent de uitdrukking vast: met je ziel onder de arm lopen. Doelloos rondhangen, niet weten wat je met jezelf aan moet.
juli 5, 2026
Angst - stress - burn-out - eenzaamheid
Het masker dat niemand zag
Masker Ze kijkt naar het masker in haar hand. Niet zomaar een masker. Het masker dat haar jarenlang heeft beschermd… en tegelijkertijd
mei 28, 2026
Herken je jezelf in een van de artikelen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. We kijken samen wat je nodig hebt.