Een burn-out en een depressie hebben veel gemeen: moeheid, slecht slapen, concentratieproblemen en weinig zin in dingen. Toch zijn er verschillen.
Burn-out
Bij een burn-out staat uitputting centraal. De klachten hangen vaak samen met werk of langdurige overbelasting. Veel mensen kunnen nog wel genieten van dingen buiten het werk, als ze er de energie voor hebben.
Depressie
Bij een depressie staat somberheid of het verlies van plezier centraal, op bijna alle gebieden van je leven. Ook als je rust neemt, blijft de somberheid.
Twijfel je?
De twee kunnen ook samen voorkomen. Ga bij twijfel altijd naar je huisarts. Die kan met je bekijken wat er speelt en welke hulp past. Coaching kan daarnaast een waardevolle aanvulling zijn.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Twijfel je over je klachten? Neem dan contact op met je huisarts.